גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט איז דערייווד פון די זוימען פון די גריפאָניאַ סימפּליסיפאָליאַ פלאַנצן. עס איז בפֿרט באַקאַנט פֿאַר זיין הויך אינהאַלט פון 5-HTP (5-הידראָקסיטריפּטאָפֿאַן), אַ פאָרגייער צו סעראַטאָונין, אַ נעוראָטראַנסמיטער וואָס רעגולירט שטימונג און שלאָף. דאָ זענען עטלעכע פון די פאַנגקשאַנז און אַפּלאַקיישאַנז פון גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט: שטימונג פֿאַרבעסערונג: גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט איז אָפט געניצט ווי אַ נאַטירלעך העסאָפע צו שטיצן שטימונג וואָג און עמאָציאָנעל וווילזיין. דורך פאַרגרעסערן סעראַטאָונין לעוועלס אין די מאַרך, עס קען העלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, דייַגעס, און העכערן אַ מער positive שטימונג. שלאָף שטיצן: סעראַטאָונין איז אויך ינוואַלווד אין רעגולירן שלאָף פּאַטערנז און די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָנין, די האָרמאָן וואָס קאָנטראָלירט די שלאָף-וואַך ציקל. גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט קען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָף קוואַליטעט און העכערן רויק שלאָף. אַפּעטיט קאָנטראָל: סעראַטאָונין איז באַוווסט צו שפּילן אַ ראָלע אין אַפּעטיט רעגולירן. גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט קען העלפֿן סאַפּרעס אַפּעטיט און העכערן געפילן פון זאַטקייט, מאכן עס אַ פּאָטענציעל הילף פֿאַר וואָג פאַרוואַלטונג און קאָנטראָלירן עסנוואַרג קרייווינגז. קאָגניטיווע פֿונקציע: סעראַטאָונין אויך האט אַ פּראַל אויף קאַגניטיוו פֿונקציע און זכּרון. גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט קען העלפֿן פֿאַרבעסערן פֿאָקוס, קאָנצענטראַציע און גייַסטיקע קלעריטי. פֿיבראָמיאַלגיע און מיגרענע: עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט קען אָפֿערן בענעפֿיטן פֿאַר מענטשן מיט פֿיבראָמיאַלגיע, אַ כראָנישער ווייטיק צושטאַנד און מיגרענע. עס קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק סענסיטיוויטי און פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט די צושטאַנדן. גריפאָניאַ זוימען עקסטראַקט ווערט געוויינטלעך גענומען אין העסאָפע פֿאָרעם, צי ווי קאַפּסלען צי טאַבלעטן, און די רעקאָמענדירטע דאָזע ווערירט לויטן ספּעציפֿישן פּראָדוקט און די געוואונטשע ווירקונגען. עס איז שטענדיק ראַטזאַם צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פּראָפֿעסיאָנאַל איידער איר אָנהייבט קיין נייע העסאָפע רעזשים, ספּעציעל אויב איר האָט קיין אַנדערלייינג מעדיצינישע צושטאַנדן אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז.