MCT אָיל פּאַודער קעטאָ העסאָפע און וואָג פאַרוואַלטונג

וואָס איז MCT אָיל?

די פול נאָמען פון MCT ייל איז מיטל-קייט טריגליסערידעס, איז אַ פאָרעם פון סאַטשערייטאַד פאַטי זויער וואָס איז געפֿונען געוויינטלעך אין קאָקאָסנוס בוימל און דלאָניע בוימל.עס קענען זיין דיווייד אין פיר גרופּעס באזירט אויף טשאַד לענג, ריינדזשינג פון זעקס צו צוועלף קאַרבאַנז.די "מיטל" חלק פון MCT רעפערס צו די קייט לענג פון די פאַטי אַסאַדז.בעערעך 62-65 פּראָצענט פון די פאַטי אַסאַדז געפֿונען אין קאָקאָסנוס ייל זענען מקט.
אָילס, אין אַלגעמיין, אַנטהאַלטן קורץ-קייט, מיטל-קייט אָדער לאַנג-קייט פאַטי אַסאַדז.די מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז געפֿונען אין MCT אָילס זענען: קאַפּראָיק זויער (C6), קאַפּריליק זויער (C8), קאַפּריק זויער (C10), לאַוריק זויער (C12)
די פּרידאַמאַנאַנט MCT ייל געפֿונען אין קאָקאָסנוס ייל איז לאַוריק זויער.קאָקאָסנוס ייל איז בעערעך 50 פּראָצענט לאַוריק זויער און איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטימיקראָביאַל בענעפיץ איבער דעם גוף.
MCT אָילס זענען דיידזשעסטיד אַנדערש ווי אנדערע פאַץ זינט זיי זענען געשיקט רעכט צו די לעבער, ווו זיי קענען שפּילן ווי אַ שנעל מקור פון ברענוואַרג און ענערגיע אויף אַ סעליאַלער מדרגה.MCT אָילס צושטעלן פאַרשידענע פּראַפּאָרשאַנז פון מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז קאַמפּערד מיט קאָקאָסנוס בוימל.

געזונט בענעפיץ פון MCT אָיל

A.Weight loss -MCT אָילס קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף וואָג אָנווער און פעט רעדוקציע זינט זיי קענען פאַרגרעסערן מעטאַבאַליק קורס און פאַרגרעסערן זאַטקייַט.
B.Energy -MCT אָילס צושטעלן וועגן 10 פּראָצענט ווייניקערע קאַלאָריעס ווי פאַטי אַסאַדז מיט מער קייטן, וואָס אַלאַוז די MCT אָילס צו זיין מער ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין דעם גוף און געשווינד מעטאַבאָליזעד ווי ברענוואַרג.
C.Blood sugar support-MCTs קענען כאַפּן קעטאָנעס און נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס געוויינטלעך, ווי געזונט ווי סטייבאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס און פאַרמינערן אָנצינדונג.
ד. בראַין געזונט - מיטל-קייט פאַטי אַסאַדז זענען יינציק אין זייער פיייקייט צו זיין אַבזאָרבד און מעטאַבאָליזעד דורך די לעבער, אַלאַוינג זיי צו זיין קאָנווערטעד אין קעטאָנעס.