בלויע באַטערפליי אַרבעס בלומען טיי

באַטערפליי ערבעס בלומען טיי האט אַ פאַרשיידנקייט פון געזונט בענעפיץ און ניצט. דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​די הויפּט בענעפיץ פון טרינקען באַטערפליי ערבעס בלומען טיי:

1. רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ
-באַטערפליי אַרבעס טייאיז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, ספּעציעל אַנטהאָסיאַנינס, וואָס העלפֿן קעמפן קעגן אָקסידאַטיוו דרוק און רעדוצירן דעם ריזיקירן פון כראָנישע קראַנקייטן.

2. שטיצט קאַגניטיווע פונקציע
עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז קאַמפּאַונדז אין באַטערפליי ערבס בלומען קענען פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַגניטיוו פֿונקציע, פּאָטענציעל שטיצן קוילעלדיק מאַרך געזונט.

3. העכערן רעלאַקסאַציע
- די טיי האט בארואיגנדיקע אייגנשאפטן וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און דייַגעס, מאַכנדיג עס אַ גוטע ברירה פֿאַר אָפּרו.

4. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן
- באַטערפליי ערבעס בלומען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף.

5. הויט געזונט
די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין באַטערפליי אַרבעס טיי קענען פֿאַרבעסערן הויט געזונט און העלפֿן רעדוצירן וואונדער פון אַלטערן.

6. אויג געזונט
אַנטאָסיאַנינען אין פלאַטערל-ערbsen בלומען קענען פֿאַרבעסערן די געזונט פֿון די אויגן און פֿאַרבעסערן די זעאונג.

7. הידראַטירן
טרינקען באַטערפליי ערbsen טיי קען העלפֿן צו פֿאַרריכטן דיין טעגלעכן פֿליסיקייט אויפֿנאַם און העלפֿן איר בלייבן כיידרירט.

8. קייפל קאָכן ניצט
אין צוגאב צו זיינע געזונטהייט בענעפיטן, קוקט באַטערפליי ערbsen טיי אויך שיין אויס און קען גענוצט ווערן אין א פארשיידנקייט פון קולינאַרישע אַפּליקאַציעס ווי קאָקטיילן, סמודיז און דיזערטן.

אין מסקנא
אינגאנצן, איז באַטערפליי ערbsen טיי נישט נאָר אַ געשמאַק געטראַנק, נאָר עס אָפפערט אויך אַ קייט פון געזונט בענעפיטן וואָס קענען העלפֿן מיטן אַלגעמיינעם וואוילזיין. ווי מיט יעדן ערבאַל טיי, איז עס בעסטער צו קאָנסומירן מיט מאָס און באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן אויב איר האָט ספּעציפֿישע געזונטהייט זאָרגן.

2. איז עס זיכער צו טרינקען באַטערפליי ערbsen בלומען טיי יעדן טאָג?

יא, טרינקען באַטערפליי ערbsen טיי טעגלעך איז בכלל זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. דאָ זענען עטלעכע וויכטיקע פונקטן צו באַטראַכטן:

בענעפיטן פון טעגלעך קאַנסאַמשאַן
1. אַנטיאַקסאַדאַנט ינטייק: רעגולער קאַנסאַמשאַן קען צושטעלן אַ קעסיידערדיקע מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפֿן קעמפן קעגן אָקסידאַטיוו דרוק און קען רעדוצירן דעם ריזיקירן פון כראָנישע קראַנקייטן.

2. רעכידראַטירן: טרינקען באַטערפליי אַרבעס טיי קען העלפֿן צוריקגעבן אייער טעגלעכע פליסיקייט ינטייק און העלפֿן איר בלייבן כיידרייטאַד.

3. קאָגניטיווע שטיצע: עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז קאַמפּאַונדז אין באַטערפליי אַרבעס בלומען קען שטיצן מאַרך געזונט און קאַגניטיווע פונקציע, מאכן זיי פּאַסיק פֿאַר טעגלעך קאַנסאַמשאַן.

4. סטרעס רעליעף: די באַרויִגנדיקע אייגנשאַפֿטן פֿון פֿלייש-ערbsen בלומען קענען העלפֿן רעדוצירן סטרעס און העכערן רעלאַקסאַציע, וואָס קען זײַן זייער נוצלעך אויב מען קאַנסומד עס רעגולער.

נאטיצן
- מאַדעראַציע: כאָטש באַטערפליי אַרבעס טיי איז בכלל זיכער, ווי מיט יעדן ערבאַל פּראָדוקט, איז עס שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו קאָנסומירן עס אין מאַדעראַציע.
- אַלערגיעס און אינטעראַקציעס: אויב איר זענט אַלערגיש צו לעגיומז אָדער נעמט מעדאַקיישאַן, קאָנסולטירט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר לייגט דאָס צו צו אייער טעגלעך רוטין.
- שוואַנגערשאַפט און ברוסט-פיטערן: אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברוסט-פיטערן, איז רעקאָמענדירט צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער איר קאָנסומירט באַטערפליי ערbsen טיי רעגולער.

אין מסקנא
אין מסקנא, טרינקען באַטערפליי ערbsen טיי יעדן טאָג קען האָבן געזונט בענעפיטן, אָבער זייט זיכער צו הערן צו אייער גוף און באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייט פאַכמאַן אויב איר האָט קיין זאָרגן אָדער אַ ספּעציפיש געזונט צושטאַנד.

3. ווי שמעקט באַטערפליי ערbsen טיי?

באַטערפליי ערbsen טיי האט אַ מילדן און דעליקאַטן טעם. דאָ זענען עטלעכע קעראַקטעריסטיקס פון זיין טעם:

טעם קעראַקטעריסטיקס
1. מילד און ערדיש: דיזער טעם ווערט אָפט באַשריבן ווי אַ ביסל גראָזיק אָדער קרויטעריק, אָבער נישט צו שטאַרק. דאָס מאַכט עס גרינג צו מישן מיט אַנדערע טאַמעס.

2. נייטראלע מאטריץ: צוליב זיין מילדן טעם, קען באַטערפליי ערbsen טיי דינען ווי אַ נייטראלע מאטריץ פֿאַר פֿאַרשידענע צוגעבן ווי זיסשטאָפֿן, ציטרוס אָדער אַנדערע קרויטער און געווירצן.

3. וויזועלע אַפּיל: כאָטש דער טעם איז מילד, איז די העל בלויע קאָליר פון דעם טיי איינע פון ​​זיינע מערסט אויפפאַלענדע שטריכן. ווען מען מישט עס מיט זויערע אינגרעדיענטן, ווי למשל לימענע זאַפט, ווערט דער קאָליר לילאַ, וואָס לייגט צו אַ וויזועלן עלעמענט צום טרינק-ערפאַרונג.

אין מסקנא
אינגאנצן, איז באַטערפליי ערbsen טיי מער באַליבט צוליב זיין אייגנאַרטיקן קאָליר און פּאָטענציעלע געזונט בענעפיטן ווי זיין שטאַרקן טעם. באַטערפליי ערbsen טיי קען מען קאָנסומירן אַליין אָדער צוזאַמען מיט אַנדערע ינגרידיאַנץ לויט אייער געשמאַק.

4. פארוואס ווערט באַטערפליי ערbsen טיי לילאַ?

די סיבה פארוואס באַטערפליי ערבעס טיי איז לילאַ איז ווייל עס כּולל אַנטהאָסיאַנינען, וואָס זענען נאַטירלעכע פּיגמענטן אין די בלעטער פון באַטערפליי ערבעס בלומען (Clitoria ternatea). דער פּרינציפּ איז ווי פאלגט:

קאָליר ענדערונג מעקאַניזם
1. pH סענסיטיוויטי: די אַנטאָסיאַנינען אין די פלאַטערל-ערbsen בלומען זענען סענסיטיוו צו pH. נאָך דעם ווי מען ברוט טיי, ווערט דער טיי העל בלוי. אָבער, ווען מען לייגט צו זויערע סובסטאַנצן (ווי לימענע אָדער לייַם זאַפט), ענדערט זיך דער pH פון טיי, וואָס פאַרשאַפט די קאָליר פון בלוי צו לילאַ אָדער אפילו ראָזעווע.

2. כעמישע רעאקציע: די קאליר ענדערונג איז דער רעזולטאט פון א כעמישע רעאקציע צווישן אנטאסיאנינען און זויערן. די ספעציפישע סטרוקטור פון אנטאסיאנינען ענדערט זיך מיט ענדערונגען אין זויערקייט, וואס רעזולטירט אין פארשידענע קאלירן.

אין מסקנא
די אייגנארטיגע אייגנשאפט מאכט נישט נאר באַטערפליי ערbsen טיי וויזועל אַפּילירנדיק, נאָר ערמעגליכט אויך שעפערישע פּרעזענטאַציעס דערפון ווי אַ געטראַנק און אין קיילים. די מעגלעכקייט צו טוישן קאָליר ווען דער pH לעוועל ענדערט זיך מאכט עס אַ שפּאַסיק און אינטעראַקטיוו געטראַנק!

5. ווי אזוי מאכט דיך דער באַטערפליי ערבז פילן?

די באַטערפליי ערבעס בלום ווערט אָפט קאָנסומירט אין טיי אָדער פּודער פאָרעם און איז באַקאַנט פֿאַר איר פּאָטענציעל באַרויִגנדיקע און באַרויִגנדיקע ווירקונגען. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די וועגן ווי עס קען מאַכן איר פילן:

1. אָפּרו און רואיגקייט
- אסאך מענטשן באריכטן אז זיי פילן זיך בארואיגט נאך טרינקען באַטערפליי ערבעס טיי. באַטערפליי ערבעס טיי ווערט טראדיציאנעל גענוצט אין קרייטער מעדיצין צו האבן א בארואיגנדיקע ווירקונג און העלפן רעדוצירן סטרעס און דאגות.

2. פֿאַרבעסערטע שטימונג
די אַנטיאַקסאַדאַנץ און קאַמפּאַונדז אין באַטערפליי פּיז בלום קען העלפֿן פֿאַרבעסערן די שטימונג. עטלעכע ניצערס געפֿינען אַז עס העלפּס זיי פילן מער באַלאַנסט און ווייניקער באַזאָרגט.

3. קלאָרער גייסט
- עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז די פֿליגלעך-ערbsen בלומען קענען שטיצן קאַגניטיווע פֿונקציע, פּאָטענציעל פֿאַרבעסערן פֿאָקוס און גייַסטיקע קלעריטי.

4. אָנפֿילן וואַסער און דערפֿרישן דעם מוח
טרינקען באַטערפליי ערbsen טיי קען זיין דערפרישנדיק, כיידרייטינג, און העלפֿן פֿאַרבעסערן אַן אַלגעמיינעם געפיל פון וווילזיין.

5. א מילדע ענערגיע בוסט
כאָטש עס איז נישט קיין סטימולאַנט, געפֿינען עטלעכע מענטשן אַז דאָס געטראַנק גיט אַ מילדן ענערגיע-שטופּ אָן די נערוון וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט קאַפין.

אין מסקנא
בכלל, די ווירקונגען פון באַטערפליי ערבעס בלומען זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש. כאָטש פילע מענטשן הנאה האָבן פון זייַנע באַרויִגנדיקע און דערפרישנדיקע אייגנשאַפטן, קענען יחידישע דערפאַרונגען זיין אַנדערש. אויב איר טראַכט וועגן עס צו אַרייננעמען אין אייער טעגלעכער רוטין, איז עס בעסטער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייַנע ווירקונגען אויף אייך פּערזענלעך.