לאַוואַנדע בלום טיי

1.וואָס איזלאַוואַנדע בלוםטיי גוט פֿאַר?

געמאכט פון די דאַר בלומען פון די לאַוואַנדע פאַבריק (Lavandula), לאַוואַנדע טיי איז באַוווסט פֿאַר זייַן סודינג פּראָפּערטיעס און פאַרשידן געזונט בענעפיץ. דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​די הויפּט בענעפיץ פון טרינקט לאַוואַנדע טיי:

1. העכערן אָפּרו און רעדוצירן דרוק
- לאַוואַנדע איז וויידלי אנערקענט פֿאַר זייַן קאַמינג פּראָפּערטיעס. טרינקט לאַוואַנדע טיי קענען העלפן רעדוצירן דייַגעס און העכערן אָפּרו, מאכן עס אַ גרויס וועג צו אָפּרוען נאָך אַ פאַרנומען טאָג.

2. פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט
- לאַוואַנדע טיי איז אָפט געניצט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר ינסאַמניאַ און סליפּינג דיסאָרדערס. זייַן באַרועכץ פּראָפּערטיעס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט און העכערן אַ רעסטפאַל נאַכט שלאָפן.

3. דיגעסטיווע געזונט
- לאַוואַנדע טיי קענען העלפן דיידזשעסטשאַן און באַפרייַען סימפּטאָמס ווי בלאָוטינג און גאַז. עס קענען אויך העלפן סוד אַ יבערקערן מאָגן.

4. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
- לאַוואַנדע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף און קען זיין וווילטויק אין טרעאַטינג טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט.

5. אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג
- לאַוואַנדע כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען העלפֿן באַשיצן דעם גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק און קען רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש קרענק.

6. ימפּרוווד שטימונג
- דער רייעך און טאַם פון לאַוואַנדע האט אַ שטימונג-ענכאַנסינג ווירקונג און קענען העלפן באַפרייַען געפילן פון ומעט אָדער דעפּרעסיע.

7. הויט געזונט
- כאָטש ניט גלייַך שייַכות צו טרינקט טיי, לאַוואַנדע איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויט-רוינג פּראָפּערטיעס. טרינקט לאַוואַנדע טיי קען העלפן שטיצן די קוילעלדיק הויט געזונט.

אין מסקנא
לאַוואַנדע טיי איז ניט בלויז אַ אָנגענעם-סמעלינג, אָנגענעם טייסטינג בעוועראַגע, אָבער עס אויך האט אַ קייט פון געזונט בענעפיץ, ספּעציעל פֿאַר אָפּרו און דיגעסטיווע געזונט. ווי מיט קיין ערבאַל טיי, עס איז בעסטער קאַנסומד אין מאַדעריישאַן און באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן אויב איר האָבן אַ ספּעציפיש געזונט דייַגע אָדער צושטאַנד.

2.קענען איר טרינקען לאַוואַנדע בלומען?

יאָ, איר קענען עסן לאַוואַנדע בלומען, און זיי זענען אָפט געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קולינאַריש אַפּלאַקיישאַנז. דאָ זענען עטלעכע וועגן צו הנאה לאַוואַנדע בלומען:

1. לאַוואַנדע טיי
- דאַר לאַוואַנדע בלומען קענען זיין סטיפּט אין הייס וואַסער צו מאַכן לאַוואַנדע טיי, וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן קאַמינג פּראָפּערטיעס און אָנגענעם אַראָמאַ.

2. קולינאַריש ניצט
- לאַוואַנדע בלומען קענען זיין געוויינט ווי אַ פלייווערינג פֿאַר בייקט סכוירע אַזאַ ווי קיכלעך, קייקס און סקאָנעס. זיי קענען אויך זיין מוסיף צו סייווערי קיילים, סאַלאַדס און מאַריניידז צו לייגן אַ יינציק טאַם.

3. ייל און עסיק ווייקן
- לאַוואַנדע בלומען קענען זיין ינפיוזד אין ייל אָדער עסיק, וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ קאַנדאַמאַנט אָדער פלייווערינג פֿאַר פאַרשידן קיילים.

4. הערבאַל רעמאַדיז
- לאַוואַנדע איז אָפט געניצט אין כערבאַל מעדיצין פֿאַר זייַן קאַמינג יפעקץ, און זייַן בלומען קענען זיין מוסיף צו ערבאַל בלענדז.

זיכערקייַט פּריקאָשאַנז
- אין מאַדעריישאַן: כאָטש לאַוואַנדע איז זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן ווען קאַנסומד אין מאַדעריישאַן, קאַנסומינג עס אין וידעפדיק קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע יבערקערן אָדער אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין עטלעכע מענטשן.
- קוואַליטעט: מאַכן זיכער אַז די לאַוואַנדע איר פאַרנוצן איז קולינאַריש מיינונג און כּולל קיין פּעסטאַסיידז אָדער קעמיקאַלז.

אין מסקנא
אַלע אין אַלע, לאַוואַנדע בלומען זענען זיכער צו עסן און קענען זיין ינדזשויד אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארמען, ספּעציעל ווי אַ טיי אָדער אין קולינאַריש קיילים. ווי שטענדיק, אויב איר האָט אַ ספּעציפיש געזונט דייַגע אָדער צושטאַנד, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן.

3. קענען איר מאַכן טיי פון לאַוואַנדע בלומען?

יאָ, איר קענען מאַכן טיי מיט לאַוואַנדע בלומען! ווי אזוי:

ווי צומאַכן לאַוואַנדע טיי

ינגרידיאַנץ:
- דאַר לאַוואַנדע בלומען (קולינאַריש מיינונג)
- וואַסער
- אָפּטיאָנאַל: סוויטאַנער (אַזאַ ווי האָניק אָדער צוקער), לימענע אָדער אנדערע הערבס צו טעם

אָנווייזן:
1. מעסטן די לאַוואַנדע: ניצן בעערעך 1 צו 2 טיספּונז פון דאַר לאַוואַנדע בלומען פּער גלעזל פון וואַסער, דיפּענדינג אויף דיין געשמאַק ייבערהאַנט.

2. קאָכן וואַסער: קאָכן וואַסער אין אַ קעסל אָדער טאָפּ.

3. ווייקן די לאַוואַנדע: אַמאָל די וואַסער איז בוילינג, קער אַוועק די היץ און לייגן די דאַר לאַוואַנדע בלומען. קאָווער די טאָפּ אָדער גלעזל צו האַלטן די פּאַרע אין, וואָס העלפט עקסטראַקט די טאַם און אַראָמאַ.

4. סאָוקינג צייַט: לאָזן די לאַוואַנדע צו ווייקן פֿאַר בעערעך 5-10 מינוט. די מער עס סאָוקס, די שטארקער די טאַם.

5. שפּאַנונג און טרינקען: נאָך סטיפּינג, שפּאַנונג די טיי צו באַזייַטיקן די לאַוואַנדע בלומען. איר קענען הנאה עס גלייך אָדער לייגן סוויטאַנער, לימענע אָדער אנדערע הערבס צו פאַרבעסערן דעם טאַם.

6. הנאה: סיפּ דיין לאַוואַנדע טיי וואַרעם אָדער לאָזן עס צו קילן און לייגן אייז פֿאַר אַ רעפרעשינג טרינקען.

די בענעפיץ פון לאַוואַנדע טיי
לאַוואַנדע טיי איז באַוווסט פֿאַר זייַן קאַמינג פּראָפּערטיעס, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר אָפּרו און דרוק רעליעף. עס קענען אויך העלפן דיידזשעסטשאַן און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.

אין מסקנא
מאכן טיי מיט לאַוואַנדע בלומען איז אַן גרינג און שפּאַס דערצו צו דיין ערבאַל טיי זאַמלונג. נאָר מאַכן זיכער אַז די לאַוואַנדע איר נוצן איז זיכער צו עסן און פּעסטאַסייד-פֿרייַ. הנאה אַ סודינג גלעזל פון לאַוואַנדע טיי!

4.לאַווענדער טיי מיט מילך

לאַוואַנדע מילך טיי איז אַ אָנגענעם און סודינג טרינקען וואָס קאַמביינז די קאַמינג פּראָפּערטיעס פון לאַוואַנדע מיט די קרימי טאַם פון מילך. דאָ ס ווי צו מאַכן עס און עטלעכע פון ​​די בענעפיץ פון דעם קאָמבינאַציע:

ווי צו מאַכן לאַוואַנדע מילך טיי

ינגרידיאַנץ:
- דאַר לאַוואַנדע בלומען (קולינאַריש מיינונג)
- וואַסער
- מילך (מילכיק אָדער ניט-מילכיק, אַזאַ ווי מאַנדל מילך, אָוט מילך אָדער קאָקאָסנוס מילך)
- סוויטאַנער (אַפּשאַנאַל, אַזאַ ווי האָניק אָדער צוקער)
- אָפּטיאָנאַל: וואַניל עקסטראַקט אָדער אַ קניפּ פון צימערינג פֿאַר עקסטרע טאַם

אָנווייזן:
1. צוגרייטן לאַוואַנדע טיי:
- ניצן וועגן 1 צו 2 טיספּונז פון דאַר לאַוואַנדע בלומען פּער גלעזל פון וואַסער.
- ברענגען וואַסער צו אַ קאָכן, דעמאָלט קער אַוועק היץ. לייג לאַוואַנדע בלומען און לאָזן אַראָפאַנג פֿאַר וועגן 5-10 מינוט.
- זיפּן דעם טיי צו אַרויסנעמען די לאַוואַנדע בלומען.

2. היץ די מילך:
- אין אן אנדער פאַן, סלאָולי היץ די מילך פון דיין ברירה איבער נידעריק היץ. איר קענען היץ עס אויף דער הרובע אָדער אין די מייקראַווייוו, אָבער טאָן ניט קאָכן עס.

3. צונויפגיסן:
- אַמאָל די מילך איז העאַטעד, מישן עס מיט די געפילטערט לאַוואַנדע טיי. איר קענען סטרויערן די פאַרהעלטעניש פון טיי צו מילך דיפּענדינג אויף דיין ייבערהאַנט פֿאַר קרימינאַס.

4. לייג צוקער און געווירץ (אַפּשאַנאַל):
- לייג סוויטאַנער צו טעם און, אויב געוואלט, אַ ביסל וואַניל עקסטראַקט אָדער אַ קניפּ פון צימערינג פֿאַר עקסטרע טאַם.

5. סערוויס:
- גיסן לאַוואַנדע טיי און מילך אין אַ גלעזל און הנאה וואַרעם.

די בענעפיץ פון לאַוואַנדע מילך טיי
- קאַלמינג ווירקונג: לאַוואַנדע איז באַוווסט פֿאַר זייַן רילאַקסינג פּראָפּערטיעס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און העכערן בעסער שלאָפן.
- דיגעסטיווע הילף: לאַוואַנדע טיי קענען העלפן דיידזשעסטשאַן און געמישט מיט מילך קענען צושטעלן נאָך סודינג יפעקץ צו די מאָגן.
- קרימי געוועב: אַדינג מילך קריייץ אַ רייַך, קרימי געוועב, ימפּרוווינג די קוילעלדיק טרינקט דערפאַרונג.
- נוטרישאַנאַל בענעפיץ: דעפּענדינג אויף די טיפּ פון מילך געוויינט, איר קענען באַקומען צוגעלייגט נוטרישאַנאַל בענעפיץ ווי קאַלסיום און וויטאַמינס.

אין מסקנא
לאַוואַנדע מילק טיי איז אַ געשמאַק סודינג טרינקען וואָס קאַמביינז די סודינג פּראָפּערטיעס פון לאַוואַנדע מיט דעם רייַך טעם פון מילך. עס איז גאנץ ווי אַ קאַמינג סגולע פֿאַר אַ רילאַקסינג אָוונט אָדער קיין צייט פון טאָג!

5.לאַווענדער טשאַמאָמילע טיי

לאַוואַנדע טשאַמאָמילע טיי איז אַ סודינג ערבאַל צונויפגיסן וואָס קאַמביינז די קאַמינג פּראָפּערטיעס פון לאַוואַנדע און טשאַמאָמילע בלומען. דער טיי איז באקאנט פֿאַר זייַן רילאַקסינג יפעקץ און איז אָפט שיקער איידער בעט. דאָ ס ווי צו מאַכן עס און עטלעכע פון ​​די בענעפיץ פון דעם דילייטפאַל קאָמבינאַציע:

ווי צו מאַכן לאַוואַנדע טשאַמאָמילע טיי

ינגרידיאַנץ:
- דאַר לאַוואַנדע בלומען (קולינאַריש מיינונג)
- דאַר טשאַמאָמילע בלומען
- וואַסער
- סוויטאַנער (אַפּשאַנאַל, אַזאַ ווי האָניק אָדער צוקער)
- אָפּטיאָנאַל: לימענע אָדער אנדערע הערבס פֿאַר צוגעלייגט טאַם

אָנווייזן:
1. וועגן די ינגרידיאַנץ:
- לייג וועגן 1 לעפעלע פון ​​דאַר לאַוואַנדע בלומען און 1 לעפעלע פון ​​דאַר טשאַמאָמילע בלומען פּער גלעזל פון וואַסער. איר קענען סטרויערן די אַמאַונץ צו דיין געשמאַק.

2. קאָכן וואַסער:
- קאָכן וואַסער אין אַ קעסל אָדער טאָפּ.

3. ווייקן די הערבס:
- אַמאָל די וואַסער איז בוילינג, קער אַוועק די היץ און לייגן די לאַוואַנדע און טשאַמאָמילע בלומען. קאָווער די טאָפּ אָדער גלעזל צו לאָזן די פּאַרע צו בלייַבן ין, וואָס העלפט עקסטראַקט די טאַם און אַראָמאַ.
- לאָזן די געמיש צו ווייקן פֿאַר וועגן 5-10 מינוט.

4. שפּאַנונג און דינען:
-נאָך סטיפּינג, שפּאַנונג די טיי צו באַזייַטיקן די בלומען.

5. לייג צוקער און געווירץ (אַפּשאַנאַל):
- לייג סוויטאַנער צו טעם און, אויב געוואלט, אַ רעפטל פון לימענע אָדער אנדערע הערבס פֿאַר עקסטרע טאַם.

6. הנאה:
- זופּ דיין לאַוואַנדע טשאַמאָמילע טיי וואַרעם אָדער לאָזן עס צו קילן און דינען איבער אייז פֿאַר אַ רעפרעשינג טרינקען.

די בענעפיץ פון לאַוואַנדע טשאַמאָמילע טיי
- פּראַמאָוץ רילאַקסיישאַן: לאַוואַנדע און טשאַמאָמילע זענען ביידע באַוווסט פֿאַר זייער קאַמינג יפעקץ, וואָס מאכט דעם טיי אַ גרויס ברירה פֿאַר רידוסינג דרוק און דייַגעס.
- פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט: דעם צונויפגיסן איז יוזשאַוואַלי קאַנסומד איידער בעדטיים צו פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט און קאַמבאַט ינסאַמניאַ.
- דיגעסטיווע: טשאַמאָמילע איז באַוווסט צו העלפן מיט דיגעסטיווע ישוז, און קאַמביינד מיט לאַוואַנדע עס קענען פֿאַרבעסערן די מאָגן סודינג יפעקץ.
- רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ: ביידע הערבס אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען העלפֿן באַשיצן דעם גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק.

אין מסקנא
לאַוואַנדע טשאַמאָמילע טיי איז אַ אָנגענעם און קאַמינג טרינקען וואָס קאַמביינז די בענעפיץ פון צוויי הערבס. עס איז גאנץ פֿאַר אַנוויינדינג אין די סוף פון די טאָג אָדער נאָר צו געניסן אַ מאָמענט פון אָפּרו אין קיין צייט. הנאה אַ סודינג גלעזל פון לאַוואַנדע טשאַמאָמילע טיי!